8 гарних способів схуднути без спорту
- LifeStyle
- 09.02.2020 21:06
Як же бути, якщо потрібно схуднути, а бажання потіти в спортзалі немає? ... Докладніше
Життєво
-
-
Як прискорити метаболізм за допомогою харчування?
- LifeStyle
- 25.04.2019 22:20
Зміни раціону здатні зробити нас стрункішими ... Докладніше
-
-
Чи шкідливе швидке схуднення?
- LifeStyle
- 29.01.2019 23:20
Які наслідки спричиняє швидке схуднення, і як знижувати вагу правильно? ... Докладніше
-
-
Чому підрахунок калорій може заважати схудненню?
- LifeStyle
- 05.01.2019 23:07
Його не завжди можна вважати точним і дієвим способом знизити вагу ... Докладніше
-
-
Як правильно падати
- LifeStyle
- 24.12.2018 17:23
Проблема правильного падіння гостро стоїть не тільки в холодну пору року ... Докладніше
-
-
Емоційний голод
- LifeStyle
- 21.12.2018 23:24
Вживання їжі може мати різні причини, і це не тільки фізичний голод. ... Докладніше
-
-
10 найкращих продуктів для росту м'язів
- LifeStyle
- 19.12.2018 22:33
Важливо підбирати не тільки підходящі навантаження, але і правильне харчування. ... Докладніше
-
-
Cпалюємо зайвий жир
- LifeStyle
- 01.12.2018 00:21
Мати струнку фігуру без жирових складок, живота, що випирає і об'ємних стегон мріють всі. Але жир перемогти не так просто. ... Докладніше
-
-
Помилки, які призводять до уповільнення метаболізму
- LifeStyle
- 21.11.2018 22:34
Повільний метаболізм - це велика проблема, яка не дає нам схуднути і сформувати м'язову тканину всупереч зусиллям. Тому дуже важливо знати помилки, які призводять до уповільнення обміну речовин. ... Докладніше
-
-
Як зменшити апетит: психологічні прийоми і продукти, які допоможуть
- LifeStyle
- 19.10.2018 23:16
Головне в схудненні зрозуміти, що апетит і розмір порції грають ключову роль. Як же зменшити апетит і при цьому не відчувати себе голодним? ... Докладніше
-
-
Як зробити дієту більш ефективною
- LifeStyle
- 18.10.2018 22:30
Щоб довше залишатися стрункою і уникнути йо-йо ефекту, необхідно дотримуватися деяких правил ... Докладніше
-
-
Турбуємося про зміцнення імунітету восени
- LifeStyle
- 14.10.2018 23:09
Лікарі-імунологи нагадують про те, що в міру наближення зимового сезону потрібно переходити на максимально оздоровчий формат харчування. ... Докладніше
-
-
Тренування пам'яті: розворушити свій мозок
- LifeStyle
- 14.07.2018 00:47
Існує гарна методика, яка оживляє мозок, надовго зберігає його в тонусі ... Докладніше
-
-
Силові або кардіо: які тренування вам підійдуть?
- LifeStyle
- 01.07.2018 16:36
Перш ніж підбирати тренування для себе, необхідно знати, якої мети ви хочете досягти. ... Докладніше
-
-
Правильний раціон: основні принципи здорового харчування
- LifeStyle
- 28.06.2018 22:03
Ми розповімо про те, як побудувати правильний раціон, і наведемо приклади меню на 3 дні. ... Докладніше