Найважливіші поради по догляду за шкірою і волоссям влітку

pexels.com/@tirachard-kumtanom

Літо вже тут - і пора думати про захист шкіри і волосся. Перш ніж ви почнете мріяти про приємні теплі дні і пляжні свята, подумайте про проблеми вашої шкіри, яка страждає від сонця.

Так, літня спека може створити проблеми шкірі, що призведе до темних плям, пігментації, зморшок і загару. На щастя для вас, експери пропонують поради по догляду за шкірою, догляду за волоссям і макіяжу.

Як доглядати за шкірою влітку?

Зволоження необхідно в першу чергу. Тут не може бути двох варіантів. Ви можете подумати, що зима закінчилася, і можна пропустити цю частину догляду, але робити цього не варто.

Проблема в літню пору - це страшна спека, яка зневоднює ваше тіло і робить вашу шкіру сухою. Суха шкіра схильна до пошкоджень, тому потрібно змастити її, щоб компенсувати втрату вологи. Зволожувач діє як бар'єр для забруднюючих речовин, бактерій і засмаги. Тому так важливо, щоб він був якісним і підходив саме вам.
Виберіть нежирний гель або водний зволожуючий крем, що містить вітамін Е, і кожен день накладайте його на шкіру, щоб зберегти її зволоженою і еластичною. Шкіра при цьому повинна бути чистою. Для цього вам необхідно очищати її регулярно, щоб позбутися від мертвих клітин шкіри, які засмічують ваші пори і утворюють шар.

Пілінг також робить ваше обличчя привабливішим. Однак в літню пору він повинен бути щадним. Кислотні пілінги використовувати небезпечно, вони можуть спровокувати пігментацію, тому чистка повинна бути тільки механічною. Не захоплюйтеся і не проводьте процедуру щодня, тому що це може викликати подразнення і привести до почервоніння, висипань і наривів. Відлущуйте шкіру 2-3 рази на тиждень за допомогою спеціальних засобів. Бажано вечорами, а не прямо перед тим, як відправитися плавати або виходити на сонце.

Пийте більше. Так, випийте і розслабтеся. Ми маємо на увазі воду, звичайно. Спека змушує вас пітніти, тому організму потрібно багато води. Щоб підтримувати рівень рідини в вашому тілі і не відчувати себе слабким через зневоднення, потрібно стежити за вживанням напоїв. Важливо, щоб було багато саме чистої води, але і від соків і соковитих фруктів відмовлятися не варто.


В ідеалі влітку потрібно пити 8-10 склянок води щодня, плюс соки і фрукти.
Користуйтеся сонцезахисними кремами. Ви виходите на сонце без нанесенного на шкіру сонцезахисного крему? Це серйозна помилка, яка може привести до наслідків.

Захистіть свою шкіру за допомогою сонцезахисного крему, перш ніж сонце її зашкодить. Погодьтеся, профілактика краще, ніж лікування. Сонячні промені є причиною багатьох проблем, таких як суха шкіра, коричневі плями і зморшки.
Виберіть сонцезахисний крем з рівнем захисту SPF 30 (щонайменше) і наносите його на шкіру перед виходом з дому. Якщо ви йдете на пляж, то повторно наносьте його кожні кілька годин.

Влітку варто відмовитися від деякої косметики. Наприклад, тієї, що блокує пори вашої шкіри. Засмічення призводить до подразнень шкіри, інфекцій і акне. Влітку цей процес майже неминучий.

Користуйтеся алое вера. Це засіб (краще не в косметиці, а прямо з куща) приходить на допомогу при багатьох проблемах зі шкірою. Влітку воно перетворюється в заспокійливий бальзам, охолоджуючи шкіру після довгого дня на сонці. Алое віра допоможе заспокоїти роздратування, зняти опухлість і больовий синдром, якщо він вже виник.

Алое віра є протизапальним і зволожуючим засобом, а також містить антиоксиданти, які захищають вашу шкіру від пошкоджень. Заведіть собі таку рослину і ви точно не пошкодуєте.

Як доглядати влітку за волоссям?

Здається, що волосся вже точно не страждає від спеки і сонця так сильно, як шкіра. А ось і ні. Спека призводить до посиленого потовиділення. В тому числі, і на голові. А це викликає подразнення. Піт привертає забруднення і пил, які скупчуються в вашому волоссі. Тому влітку так важливо регулярно мити голову.

Якщо ви купаєтеся в басейні, то мити голову обов'язково після кожного відвідування. Інакше хлор, що міститься у воді, буде руйнувати структуру волосся.
Сонце і спека ушкоджують текстуру волосся. В першу чергу вони викликають сухість. Також така погода може провокувати появу кучерів у тих, у кого волосся схильне завиватися. Щоб уникнути проблем, потрібно зволожувати волосся.
Кращий спосіб зробити це - використовувати теплі маски з кокосового масла. Для цього нагрійте в чашці кокосове масло, нанесіть його на волосся і шкіру голови, оберніть голову рушником і залиште на годину. Після цього змийте масло, і ви відчуєте, як ваше волосся стає м'яким і шовковистим.

Також важливо накривати голову хусткою або капелюхом. Головний убір врятує шкіру від перегріву.

Поради по макіяжу на літо

Літо - це час, коли можна перейти на більш світлі відтінки макіяжу - чи це губна помада, тіні для повік або лак для нігтів і т.д. Літо - це можливість стати більш натуральною.

Крім того, під впливом сонця шкіра набуває красивого відтінку, тому залишається зробити її трохи краще.

У спеку варто використовувати кремові тіні для повік. Вони не тануть швидко і тримаються влітку набагато довше.
Не забувайте використовувати праймер в літню пору. Він буде добре тримати макіяж на місці. Косметика від високої температури може розплавитися і потекти, а праймер врятує вас від цієї проблеми.

Виберіть водостійкий макіяж для очей. Це логічно і дозволить уникнути некрасивих патьоків під очима до кінця дня.
Також влітку саме той час, щоб використовувати бронзатор. Він підкреслить природний загар і не буде виглядати занадто вульгарно. Нанесіть його злегка на лоб, вилиці або біля рота і це додасть вам блиску. Найкраще його використовувати для вечірнього макіяжу, але трохи можна нанести і вдень, якщо ви хочете зробити образ сміливим і грайливим.

Шкіра губ чутлива і влітку вона також страждає від сонця. Тому важливо вибрати правильну косметику, яка захистить губи і не буде розтікатися після декількох годин на сонці. Ідеальним варіантом будуть тінти, які можна закрити зволожуючим бальзамом.

Джерело: medikforum