Катання на велосипеді уповільнює процес старіння

pexels.com

Катання на велосипеді уповільнює процес старіння, встановили дослідники з Бірмінгемського університету та Королівського коледжу Лондона. Результати досліджень опубліковані в Medical Xpress.

Вчені запросили 125 велолюбителів у віці 55-79 років. 84 чоловікам потрібно було проїхати 100 кілометрів менш ніж за 6,5 години, а 41 жінці - 60 кілометрів за 5,5 години.

Дослідження показало, що фізично активні учасники не втратили сили і м'язової маси. У велосипедистів також з віком не зростає рівень жиру та холестерину в крові, а у чоловіків зберігається високий вміст тестостерону.

Також з'ясувалося, що заняття спортом підвищує активність тимуса. Зазвичай цей орган, в якому стовбурові клітини перетворюються в Т-лімфоцити, зі збільшенням віку зменшується в розмірах. Однак у велосипедистів тимус виробляє стільки ж клітин імунної системи, скільки і у молодих людей.

«Їх тіла старіли оптимальним способом, без проблем, зазвичай викликаних відсутністю регулярного фізичного навантаження», - зазначив професор Королівського коледжу Лондона Стівен Харрідж.

За матеріалами: mir24